やっぱり酒は止められぬ

今日も飲んでしまった。小生としては帰宅が早い方であった。
何しろちゃんと電車で帰ってきたのだから…。(苦笑)

それでもちゃんと体重は減り続けている。
好物のポテトサラダもちゃんと味わった。但し一口だけ。これが大切であろう。

ダイエットを始めてから感じた事であるが、40才過ぎてガツガツと量を求めるのは
居汚い事である。ついこの間までの自分を振り返ると冷や汗が出る思いである。

勝手知ったる店の勝手知ったる味。一口味わって「おっ！今日もうまいねえ！」
これだけで良いのでは無かろうか。
美味しい物は腹いっぱい食べてしまいたい。ただ、自分の身体に負担を掛ける物は、
一寸味わうだけで後は若い者に譲る。小生、食べる事に関してはそう心掛けている。

ただ、問題は酒である。こればかりは止められぬ。ＳＴＯＰが掛からなければ
延々と飲んでしまう。コレをセルフコントロール出来るようになるにはあと何十年
掛かるのか…。一生出来無いのかも知れぬ。
医者に「止めろ」と言われぬように、週に何回か休肝日を作って自衛するのが
精一杯の今日この頃、である。