卒煙計画進行中！（２）

タバコを止めてみて、今日で５日目。想像以上に順調に推移している。

もっと離脱症状が出て苦しむのかと思っていたが、思っていたよりもずっと楽である。
もちろん、一瞬ふっと吸いたくなる時はあるが、深呼吸を２回するとやり過ごす事が
出来ている。これは個人的な感想だが、タバコを吸いたくなる時というのは、
ストレス等で一時的に呼吸が浅くなっている様に感じる。

やり過ごすコツみたいなものが分かってくると、我慢はそれほど辛くなくなってくる。
ただ、小生の周囲で禁煙に失敗した人のほとんどが、仕事等で強いストレスが
かかった時に「つい１本」吸ってしまって…、という状況の様だ。
ヤマは何回かあるらしく、３か月とか半年後とかが危ないらしい。

タバコを止めてみて最も強く感じるのは、「今までの自分の嗅覚は一体何だったんだ？」
という事である。物の匂いを今までの１．５〜２倍位強く感じるのだ。
香りを強く感じるということは、味も相当に強く感じる。
「禁煙すると太る」という人がいるのも分からなくはない。（本当は別の話だが…）

また、身体が酸素を上手く摂り込める様になってきているのか、あまり疲れなくなった。
ほんの少しだが、身体が軽い様な印象である。

兎にも角にも、始めたからにはもう少し続けてみようと思う。
何といっても身体からは良い反応ばかりが返ってくるので…。

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